Aspikaufguß rot Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)59 kcal (≈ 3 % NW)
3 % Alternative finden		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Fett0,23 g (≈ 0 % NW)
0 % Alternative finden		0,39 g (≈ 1 %)
1 %		63 g
Eiweiß8 g (≈ 15 % NW)
15 % Alternative finden		13 g (≈ 25 %)
25 %		52 g
Kohlenhydrate1 g (≈ 0 % NW)
0 % Alternative finden		1 g (≈ 1 %)
1 %		238 g
Ballaststoffe0,00 g
Alternative finden		0,00 g
Energieverteilung

Fett 3 %
Kohlenhydrate 4 %
Proteine 40 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 27 %
Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 44 %
einfach ungesättigte 42 %
mehrfach ungesättigte 5 %

Andere suchten auch nach

Aspikaufguß weiß

Makronährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)59 kcal (≈ 3 % NW)
3 % 		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Energie (kJ)245 kJ (≈ 3 % NW)
3 % 		415 kJ (≈ 5 %)
5 %		8.164 kJ
Fett0,23 g (≈ 0 % NW)
0 % 		0,39 g (≈ 1 %)
1 %		63 g
Eiweiß8 g (≈ 15 % NW)
15 % 		13 g (≈ 25 %)
25 %		52 g
Kohlenhydrate1 g (≈ 0 % NW)
0 % 		1 g (≈ 1 %)
1 %		238 g
Ballaststoffe0,00 g
0,00 g
Wasser87 g (≈ 3 % NW)
3 % 		147 g (≈ 5 %)
5 %		3.000 g

Vitamine

Nährstoff Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent2 µg  (7 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 % 		3 µg (≈ 0 %)
0 %		900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent2 µg
3 µg
Retinol2 µg  (7 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 % 		3 µg (≈ 0 %)
0 %		1.000 µg
Beta-Carotin0,00 µg  (0 i.E.)
0,00 µg
Vitamin B1 Thiamin29 µg  (10 i.E.) (≈ 3 % NW)
3 % 		49 µg (≈ 4 %)
4 %		1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin38 µg (≈ 3 % NW)
3 % 		64 µg (≈ 5 %)
5 %		1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure953 µg (≈ 6 % NW)
6 % 		1.615 µg (≈ 11 %)
11 %		15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.536 µg (≈ 9 % NW)
9 % 		2.603 µg (≈ 15 %)
15 %		17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure137 µg (≈ 2 % NW)
2 % 		232 µg (≈ 4 %)
4 %		6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin30 µg (≈ 2 % NW)
2 % 		51 µg (≈ 4 %)
4 %		1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)1 µg (≈ 2 % NW)
2 % 		2 µg (≈ 4 %)
4 %		45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure1 µg (≈ 0 % NW)
0 % 		2 µg (≈ 0 %)
0 %		400 µg
Vitamin B12 Cobalamin1,0 µg (≈ 25 % NW)
25 % 		1,7 µg (≈ 42 %)
42 %		4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure634 µg  (13 i.E.) (≈ 1 % NW)
1 % 		1.075 µg (≈ 1 %)
1 %		100.000 µg
Vitamin D Calciferole0,00 µg  (0 i.E.)
0,00 µg
Vitamin E59 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW)
0 % 		100 µg (≈ 1 %)
1 %		14.000 µg
Vitamin K2 µg (≈ 3 % NW)
3 % 		3 µg (≈ 5 %)
5 %		65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff Normwert
Salz1 g (≈ 20 % NW)
20 % 		2 g (≈ 34 %)
34 %		5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis0,26 :1
PRAL-Wert3,2 mEq
Natrium397 mg (≈ 26 % NW)
26 % 		673 mg (≈ 45 %)
45 %		1.500 mg
Kalium75 mg (≈ 2 % NW)
2 % 		127 mg (≈ 3 %)
3 %		4.000 mg
Calcium9 mg (≈ 1 % NW)
1 % 		15 mg (≈ 2 %)
2 %		1.000 mg
Magnesium8 mg (≈ 2 % NW)
2 % 		14 mg (≈ 4 %)
4 %		350 mg
Phosphor34 mg (≈ 5 % NW)
5 % 		58 mg (≈ 8 %)
8 %		700 mg
Schwefel35 mg
59 mg
Chlorid610 mg (≈ 27 % NW)
27 % 		1.034 mg (≈ 45 %)
45 %		2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff Normwert
Eisen503 µg (≈ 4 % NW)
4 % 		853 µg (≈ 7 %)
7 %		12.500 µg
Zink629 µg (≈ 7 % NW)
7 % 		1.066 µg (≈ 13 %)
13 %		8.500 µg
Kupfer45 µg (≈ 4 % NW)
4 % 		76 µg (≈ 6 %)
6 %		1.250 µg
Mangan71 µg (≈ 2 % NW)
2 % 		120 µg (≈ 3 %)
3 %		3.500 µg
Fluorid19 µg (≈ 1 % NW)
1 % 		32 µg (≈ 1 %)
1 %		3.800 µg
Iodid5 µg (≈ 3 % NW)
3 % 		8 µg (≈ 4 %)
4 %		200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff Normwert
Zucker1 g (≈ 2 % NW)
2 % 		1 g (≈ 3 %)
3 %		50 g
Netto-KH1 g
1 g
Broteinheiten DE0,07 BE
0,12 BE
Broteinheiten CH0,09 BE
0,15 BE
Broteinheiten EN0,06 BE
0,10 BE
Mannit0,00 mg
0,00 mg
Sorbit0,00 mg
0,00 mg
Xylit0,00 mg
0,00 mg
Summe Zuckeralkohole0,00 mg
0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)257 mg
436 mg
Fructose (Fruchtzucker)534 mg
905 mg
Galactose (Schleimzucker)0,00 mg
0,00 mg
Monosaccharide (1 M)801 mg
1.358 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)0,00 mg
0,00 mg
Maltose (Malzzucker)0,00 mg
0,00 mg
Lactose (Milchzucker)0,00 mg
0,00 mg
Disaccharide (2 M)0,00 mg
0,00 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,00 mg
0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,00 mg
0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)68 mg
115 mg
Stärke0,00 mg
0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)68 mg
115 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff Normwert
Chemical Score68 %
Isoleucin217 mg (≈ 14 % NW)
14 % 		368 mg (≈ 25 %)
25 %		1.500 mg
Leucin360 mg (≈ 12 % NW)
12 % 		610 mg (≈ 21 %)
21 %		2.925 mg
Lysin457 mg (≈ 20 % NW)
20 % 		775 mg (≈ 34 %)
34 %		2.250 mg
Methionin103 mg (≈ 13 % NW)
13 % 		175 mg (≈ 22 %)
22 %		780 mg
Cystein30 mg (≈ 10 % NW)
10 % 		51 mg (≈ 16 %)
16 %		310 mg
Phenylalanin212 mg (≈ 68 % NW)
68 % 		359 mg (≈ 116 %)
116 %		310 mg
Tyrosin97 mg (≈ 5 % NW)
5 % 		164 mg (≈ 9 %)
9 %		1.875 mg
Threonin219 mg (≈ 19 % NW)
19 % 		371 mg (≈ 33 %)
33 %		1.125 mg
Tryptophan35 mg (≈ 12 % NW)
12 % 		59 mg (≈ 20 %)
20 %		300 mg
Valin281 mg (≈ 14 % NW)
14 % 		476 mg (≈ 24 %)
24 %		1.950 mg
Arginin560 mg
949 mg
Histidin123 mg (≈ 16 % NW)
16 % 		208 mg (≈ 28 %)
28 %		750 mg
Essentielle Aminosäuren2.694 mg
4.566 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff Normwert
Alanin665 mg
1.127 mg
Asparaginsäure554 mg
939 mg
Glutaminsäure966 mg
1.637 mg
Glycin1.401 mg
2.375 mg
Prolin868 mg
1.471 mg
Serin280 mg
475 mg
Nichtessentielle Aminosäuren4.734 mg
8.024 mg
Harnsäure17 mg
29 mg
Purin7 mg
12 mg

Fettsäuren

Nährstoff Normwert
Omega 3 Fettsäuren2 mg
3 mg
Omega 6 Fettsäuren9 mg
15 mg
Omega 6:3 Verhältnis4,50 :1
7,63
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)45,00 :1
76,27
Butansäure / Buttersäure0,00 mg
0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure0,00 mg
0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure0,00 mg
0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure0,00 mg
0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure0,00 mg
0,00 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure6 mg
10 mg
Pentadecansäure1 mg
2 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure57 mg
97 mg
Heptadecansäure2 mg
3 mg
Octadecansäure / Stearinsäure36 mg
61 mg
Eicosansäure / Arachinsäure1 mg
2 mg
Decosansäure / Behensäure0,00 mg
0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure0,00 mg
0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren103 mg
175 mg
Tetradecensäure2 mg
3 mg
Pentadecensäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure7 mg
12 mg
Heptadecensäure2 mg
3 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 988 mg
149 mg
Eicosensäure0,00 mg
0,00 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 90,00 mg
0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 90,00 mg
0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren99 mg
168 mg
Hexadecadiensäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecatetraensäure0,00 mg
0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 67 mg
12 mg
ALA - Linolensäure Omega 32 mg
3 mg
Stearidonsäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
Nonadecatriensäure0,00 mg
0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 60,00 mg
0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 60,00 mg
0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 62 mg
3 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
Docosadiensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosatriensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosatetraensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren11 mg
19 mg
Langkettige Fettsäuren213 mg
361 mg
Glycerin und Lipoide20 mg
34 mg
Cholesterin7 mg
12 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,00 mg
0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,00 mg
0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff Normwert
Poly-Pentosen0,00 mg
0,00 mg
Poly-Hexosen0,00 mg
0,00 mg
Poly-Uronsäure0,00 mg
0,00 mg
Cellulose0,00 mg
0,00 mg
Lignin0,00 mg
0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe0,00 mg
0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,00 mg
0,00 mg

Sonstige

Nährstoff Normwert
P11,2 P
2,0 P
P20,9 P
1,5 P
P31,1 P
1,9 P
P41,1 P
1,9 P
Alkohol3 g
5 g
Säuren (organisch)0,15 g
0,25 g
Rohasche1,3 g
2,1 g
Rohfaser0,0 g
0,0 g
Rohfett0,2 g
0,4 g
Rohprotein7,5 g
12,7 g
Werbung aus …